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Papalisa

La papalisa es una fuente de carbohidratos complejos y fibra dietética. También contiene minerales como el potasio, el calcio y el hierro, así como antioxidantes y compuestos bioactivos.

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La papalisa es una planta que se cultiva en regiones de clima fresco y en altitudes elevadas, como los Andes. Se siembra en suelos bien drenados y ricos en nutrientes, y su cosecha se lleva a cabo después de aproximadamente 6 a 9 meses, cuando los tubérculos están maduros.

  • Aspectos culturales

La papalisa ha sido un alimento tradicional y culturalmente importante en los Andes, especialmente en países como Perú y Bolivia, donde se ha cultivado y consumido durante siglos. En algunas culturas andinas, la papalisa tiene un significado simbólico y se utiliza en festividades y rituales. En nuestro país, la papalisa se cultiva en la mayor parte de los departamentos como: Chuquisaca, La Paz, Cochabamba, Oruro, Potosí, Tarija y Santa Cruz.

  • Dato interesante

Los tubérculos de la papalisa son de forma redondeada y tienen una piel delgada de color marrón claro a rojizo. La papalisa tiene un sabor agridulce y su textura es crujiente, similar a una zanahoria o un rábano, pero más jugosa.

Nombre científico

Oxalis tuberosa.

Temporada

Agregar

Departamentos donde se cultiva

– La Paz
– Oruro
– Potosi

Carbohidratos

Fibra dietética

Minerales y oligoelementos

– Calcio (Ca)
– Potasio (K)
– Hierro (Fe)

Vitaminas

C

Proteinas

No contiene

Aporte a la salud

Antioxidante previene daño a las células

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Modos de preparación

Se prepara preferentemente cocida en:

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