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Pachío

El pachío, conocido como maracuyá del monte, es una fruta nativa con un sabor agridulce y un valor nutritivo notable.

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La pulpa del pachío aporta carbohidratos simples provenientes de azúcares naturales, un contenido moderado de fibra y pequeñas cantidades de proteínas. Es una fuente importante de vitamina C y antioxidantes, lo que contribuye al fortalecimiento del sistema inmune y a la prevención del envejecimiento celular. Su harina, obtenida del mesocarpio, también posee potencial nutricional por su fibra y compuestos fenólicos. El pachío destaca por ser un alimento ligero, energizante y refrescante.

Descripción

Se tiene varias variedades de esta fruta, como ser pachío gigante o pachío del monte, pachío silvestre, los cuales se consumen como fruta fresca, refrescos y postres.

Los frutos tienen forma oglonga grande.

Trepadora de tipo pasiflorácea, con raíces carnosas, ramas que se enredan, flores vistosas; el fruto es similar al de pasión (maracuyá), o al de una sandia en el caso del pachío gigante, con contenido alto de vitamina C, fibra, proteínas, y otras sustancias bioactivas

Nombre científico

Passiflora, Passiflora quadrangularis, Passiflora cincinnata, llamado también “pachío” o “maracuyá del monte”

Temporada

Florece en el mes de octubre a noviembre y la cosecha se realiza en el mes de diciembre y enero.

Departamentos donde se cultiva

Dpto. de Santa Cruz, crece en zonas montañosas o boscosas, especialmente en regiones de Chiquitanía para “pachío del monte”. Es silvestre o semisilvestre, con uso local

Carbohidratos

Contiene azúcares simples y carbohidratos simples que aportan energía rápida y saludable.

Minerales y oligoelementos

– Vitamina C
– Potasio
– Fósforo
– Magnesio

Proteínas

Bajo

Aporte a la salud

Gracias a su riqueza en vitamina C y compuestos fenólicos, el pachío favorece la digestión, mejora la respuesta inmunitaria y ayuda a combatir el estrés oxidativo. Es una fruta refrescante, ligera y perfecta para mantener una buena hidratación natural.

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Modos de preparación:

 

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